Öffentlicher Vortrag im Hospiz am 28.10.2019 - Yoga-Spirit-Kurs mit Tatjana Heßler - Meditation in der Gruppe. Jeden Mittwoch 16.30 - 18.00 Infos unter Kurse
Öffentlicher Vortrag im Hospiz am 28.10.2019  - Yoga-Spirit-Kurs mit Tatjana Heßler -    Meditation in der Gruppe. Jeden Mittwoch 16.30 - 18.00         Infos unter Kurse  

Kurse in der Praxis

Ich freue mich, Ihnen folgende Kurse anbieten zu können

"Vom Ödland zum Reinen Land"

Meditations-Retreat

vom 17.10. - 25.10.2019

im Seminarhotel Seidenbuch in Seidenbuch

mit Sensei Catherine Pawasarat und Doug Duncan

 

 

Bewegung - Meditation - Selbsterfahrung

 

Wir bewegen uns behutsam und mit Achtsamkeit und erfahren unseren Körper in der Bewegung und in der Stille.

  • Vorkenntnisse sind keine notwendig. Wenn Sie Fragen haben können Sie mich anrufen oder mir mailen.
  • mitzubringen: bequeme Kleidung
  • bitte pünktlich Erscheinen

Beginn: immer MITTWOCHS, 16.30 Uhr - 18.00 Uhr vorherige Anmeldung ist erwünscht

Kosten: kostenfrei

Leitung:  Andrea Netscher

 

 

Yogakurse & Yoga-Therapie

 

mit Tatjana Heßler    

 

Yoga bewegt Dich.

Der Alltag stellt uns oftmals hohe Anforderungen und gönnt uns wenige Verschnaufpausen, in denen wir Zeit haben, unsere Energiereserven wieder aufzutanken.

Yoga gibt uns eine Technik zur Hand, die unsere Entspannungsfähigkeit fördert und uns Kraft und Freude schenkt, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Welche Art von Yoga ist das?

Mein Yogaunterricht ist geprägt von der anatomisch klaren und präzisen Ausrichtung des Hatha Yoga sowie den fließenden Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga. Kraftvolle und dynamische Bewegungsabfolgen werden bewusst mit dem Atemfluss verbunden und schenken uns Kraft und Ruhe gleichermaßen. Durch längeres Halten der Positionen widmen wir einzelnen Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit und können durch intensives Dehnen Blockaden und Verspannungen lösen.

Was bewirkt das?

  • muskuläre Verspannungen werden gelöst
  • schonende Gelenkmobilisation
  • Stabilisierung des inneren Gleichgewichts
  • Entspannungsfähigkeit wird gefördert
  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • mehr Bewusstheit und Ausgeglichenheit
  • verbesserte Sauerstoffversorgung
  • Selbstheilungskräfte werden aktiviert

 

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und sind sowohl für Neueinsteiger/innen als auch geübte Teilnehmer/innen geeignet.

Wann?
Dienstag, 18:30 - 20.00 Uhr

 

Preise

10 x in 12 Wochen 140 Euro

6 x in 8 Wochen 95 Euro

Probestunde nach telefonischer Absprache.

Beitrag: einmalig 15 Euro (wird bei Anmeldung der Kursgebühr angerechnet)

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder ein großes Badetuch (sowie ggf. ein kleines Kissen) mit.

Yogamatten sind vorhanden.

 

Yoga-Therapie

Privater Unterricht

Bei körperlichen Einschränkungen, Erschöpfungszuständen oder Erkrankungen (wie z. B. Asthma bronchiale, M. Bechterew und anderen Erkankungen aus dem rheumatischen Formenkreis, Diabetes mellitus, Burnout-Syndrom u. a.) kann Yoga eine therapeutische Ergänzung sein und das verloren gegangene körperliche und seelische Gleichgewicht wieder herstellen und zur Gesundung beitragen.

Nach vorheriger Anamnese wird die Yoga-Therapie nach Ihren Bedürfnissen konzipiert. Dies kann in Ihren eigenen Räumen zu Hause geschehen.

Termine nach Absprache.

Preise

Erstgespräch + Befundaufnahme 70 Euro

pro Privatunterricht 55 Euro

Yoga-Spirit Flyer
Yoga Flyer 012018.pdf
PDF-Dokument [315.0 KB]

Vorherige Kurse - Seminare:

"Ngöndro-Praktiken" Wochenendseminar vom 19.-21.10.2018

Die Ngöndro-Praktiken sind tiefgründige und kraftvolle Mittel, um unabhängig von der eigenen spirituellen Verwirklichungsstufe eine tiefgründige Heilung und Reinigung des Geistes zu bewirken. Zu den Ngöndro-Praktiken gehören u.a.:

-   die Niederwerfungen

-   das Rezitieren des Einhundert-Silben-Mantras

-   das Mandala-Offering

-   Guru-Yoga

Wir nutzen dieses Wochenende, um die Grundübungen zu erlernen, zu verstehen und um sie gemeinsam zu praktizieren. Dieser Retreat ist für Anfänger genauso geeignet wie für erfahrene Meditierende.

Wenn Ihr Interesse geweckt ist, dann öffnen Sie die Broschüre, um mehr zu erfahren.

Ich beantworte gerne Ihre Fragen.

Die "Ngöndro-Praktiken" - Wochenendseminar mit Andrea Netscher

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Hier finden Sie uns

BEWEGUNGSLUST

Andrea Netscher

Heiko Bender

Christine Haußmann

Ursula Neubieser

Stephan Netscher

Tatjana Heßler

Physiotherapie und Meditation

Fehlheimer Str. 8
64625 Bensheim

Hinweise

Lust auf eine Begegung mit sich selbst? Dann lade ich Sie zu unserer Gruppenmeditation ein. Jeden Mittwoch um 16.30 Uhr.

Terminvereinbarungen

Rufen Sie uns an:

06251-9894589

oder benutzen Sie unser Kontaktformular.

Öffnungszeiten

Bitte vereinbaren Sie telefonisch 06251-9894589 oder per email info@bewegungslust-bensheim.de einen Termin.

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